食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
きのこのあんかけ
おかずソース・ドレッシング
アスパラガスのグリル 醤油ドレッシング
夏野菜の梅煮
ベジチキンマヨ
ごはん類おかず
タンドリー大豆からあげと茄子のカレー
野菜のチヂミ
ソース・ドレッシング
万能だし醤油
麺類
カッペリーニ風そうめん
梅にゅうめん
ごはん類
手毬寿司（蓮根、人参、ラディッシュ、椎茸、菜の花、白菜、パプリカ）
四川風 大豆からあげ
かた焼きそうめん
