食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
搾菜もやし炒め
スープ・汁物
わかめスープ
餅粟シューマイ
きゅうりとわかめの梅酢和え
ポテロンスープ（南瓜スープ）
ポタージュ・ド・ミエ（粟のポタージュ）
蓮根の煮付け
野菜のクレープ巻
ソース・ドレッシングスープ・汁物
クリームシチュー
うんぺん
野菜スープとクスクス
人参といんげんの白和え
