食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずソース・ドレッシング
切干大根のにんじんビネグレット
切干大根とひじきのガレット
麺類
かんぴょうのトマト・パスタ風
ごはん類
炊飯器で炊く ごぼうの玄米ピラフ
高野豆腐のドライカレー
板麩のポテト・ロール
車麩ムニエル シャリアピン・ソース
玄米冷やご飯を使う ミルポワの炒めピラフ
おかず
菜花と厚揚げの白だし煮
ごはん類スープ・汁物和スイーツ
小豆南瓜と甘酒のぜんざい風
たけのこごはん
ソース・ドレッシング
人参ドレッシング
