食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
ひじきと彩り野菜のかき揚げ
車麩と豆腐の玉子もどきのカツ丼
車麩のアーモンド揚げ
高きびと車麩のベジハンバーグ
ごはん類スープ・汁物
よもぎ茶のお茶漬け
車麩とアボカドのかき揚げ
麺類
ベジミート入りソーミンタシヤー
にゅうめん
ごはん類ソース・ドレッシング
筍とわかめご飯のドリア おぼろ豆腐ベシャメル（主菜）
ソース・ドレッシング
パクチー・グリーンソース
高きびと蓮根のベジ肉みそ
厚揚げのホイコーロー風
