食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
れんこん汁
おかずソース・ドレッシング
春菊と人参のサラダ 粒マスタードソース
ごはん類
根菜と車麩の玄米パエリヤ
圧力鍋炊き 茶飯
おかず
炒めなます
精進おでん
圧力鍋炊き 栗玄米ご飯
れんこんとひえのはさみ揚げ
圧力鍋炊き 舞茸炊込みご飯
菊の酢の物
けんちん汁（味噌仕立て）
栗焼売
