食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
蓮の実入りコーンスープ
ごはん類スープ・汁物
大根おろし入り炒り玄米粥
おかず
夏の八宝菜
ごはん類
なつめ入り玄米おこわ
きんぴらスープ
ふわふわハンバーグ・温野菜添え
人参のポタージュ 生姜風味
玉ねぎのチヂミ
すりおろし蓮根の蒸し煮
蓮の実の煮物
大根葉・人参葉のコールスロー
切干大根・金針菜・キク芋の煮物
