食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
菜花と厚揚げの白だし煮
ごはん類スープ・汁物和スイーツ
小豆南瓜と甘酒のぜんざい風
ごはん類
たけのこごはん
ソース・ドレッシング
人参ドレッシング
マッシュポテトと高きびのベジ揚げ芋
麺類
和風パスタ
胡麻豆腐
高野豆腐の葛あんかけ
青梗菜のおひたし
塩昆布のアーリオ・オーリオ
長ねぎのスパゲティ 焼き味噌ぺペロンチーノ
玄米冷やご飯の人参リゾット
