食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
分搗き米で作るグリンピースリゾット
おかず
丸玉ねぎのポシェ 粟のブーレットとともに
スュエで作る人参のババロア ウォーター・ソテーの緑野菜添え
かぼちゃのセサミ・ブレゼ
かぶのりんごフロスティ
スープ・汁物
ごぼうのクリーム・ポタージュ
白菜のブイヨン・スープ
麺類
味噌トマトソースとバジルのペンネ
筍とえんどう豆の葛煮
白だし焼きおむすび
おかずソース・ドレッシング
ヴィーガンヤンニョムチキン
桜の花の塩漬けとグリーンピースの炊き込みご飯
