食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
大豆ミート竜田揚げのネギ醤油和え
ごはん類
醤油おこわ
パン類おかず
大豆からあげのバインミー
スープ・汁物
れんこん汁
おかずソース・ドレッシング
春菊と人参のサラダ 粒マスタードソース
根菜と車麩の玄米パエリヤ
圧力鍋炊き 茶飯
炒めなます
精進おでん
圧力鍋炊き 栗玄米ご飯
れんこんとひえのはさみ揚げ
圧力鍋炊き 舞茸炊込みご飯
