マクロビオティックレシピ
ごはん
ソース・ドレッシング
甘みそ
おかず
キャベツと紫蘇の実の餃子
麺類ソース・ドレッシング
ごぼうと切り板麩の全粒粉ペンネ キャロット・スクランブルソース
おかずソース・ドレッシング
冬瓜と夏みかんのメランジェ・サラダ チリ・オレンジ風味（前菜）
おかず
アスパラガスのもちきびフラン（主菜）
おかずソース・ドレッシング
うどとクレソンのサラダ 梅酢いちご風味（前菜）
おかずソース・ドレッシング
ズッキーニと夏野菜の焼きマリネ ミント風味（前菜）
おかず
重ね煮で作る夏野菜のサブジ（副菜）
おかずソース・ドレッシング
グリンピースとひえのノン・フライクロケット（主菜）
おかず
ブロッコリーピュレのリングイネ（副菜）
おかずソース・ドレッシング
赤レンズ豆とオートミールのパテ アーモンド焼 パプリカ・ソース添え（主菜）
ごはん類
セロリとあらめの洋風混ぜご飯（副菜）
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