食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
海藻のすまし汁
ごはん類
蓮根ご飯
菊見ご飯
小豆のお粥 南瓜入り（ありがとう）
おかず
メンチカツ風揚げ物
おかずソース・ドレッシング
夏野菜のグラタン
豆腐ローフの人参ソース添え
ひえ粥梅干し入り
一口お弁当ずし
蕗の信田巻き
かぶの煮物粟あんかけ
竹の子とわかめのスープ
