食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
大豆と昆布の煮物
スープ・汁物
さつまいものポタージュ
陣笠揚げ
大根・人参・豆腐のサイコロサラダ
ごはん類
銀杏ご飯
ナスとわかめの味噌汁
パン類
きゅうりのサンドイッチ
おかずソース・ドレッシング
コーフーそぼろ
オニオンスープ
ごぼうと生姜のキンピラ
麺類
スパゲッティベジミートソース
人参グラッセのレモンソース漬け
