食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
昆布巻き
オニオンソテー
しょうがとごぼうのきんぴら
ごはん類
玄米おむすびのお茶漬け
残り野菜と油揚げのバルサミコ酢和え
ソース・ドレッシング
高野豆腐そぼろ
グルテンみぞれ
たんぽぽ味噌
筍と昆布の煮物
スープ・汁物
玄米ポタージュ
れんこんふく袋
オニオンの丸揚げ
