マクロビオティックレシピ
ごはん
麺類ソース・ドレッシング
ごぼうと切り板麩の全粒粉ペンネ キャロット・スクランブルソース
おかずソース・ドレッシング
冬瓜と夏みかんのメランジェ・サラダ チリ・オレンジ風味（前菜）
おかず
アスパラガスのもちきびフラン（主菜）
おかずソース・ドレッシング
ズッキーニと夏野菜の焼きマリネ ミント風味（前菜）
おかず
重ね煮で作る夏野菜のサブジ（副菜）
おかずソース・ドレッシング
グリンピースとひえのノン・フライクロケット（主菜）
おかず
ブロッコリーピュレのリングイネ（副菜）
おかずソース・ドレッシング
赤レンズ豆とオートミールのパテ アーモンド焼 パプリカ・ソース添え（主菜）
ごはん類
セロリとあらめの洋風混ぜご飯（副菜）
おかずソース・ドレッシング
ゴーヤと大根の豆腐ライタ（前菜）
麺類
冷製パスタのコーン・ヴィシソワ―ズ（副菜）
スープ・汁物
はと麦入り人参の味噌ポタージュ・スープ（副菜）
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