マクロビオティックレシピ
ごはん
おかず
クロケット・ド・リー
おかず
ドライフルーツとナッツのパンプキンサラダ（前菜）
ソース・ドレッシング
豆味噌ワインソース
おかずソース・ドレッシング
グルテンのハーブ・ローフ ビ―ツ・ソース添え（主菜）
おかず
白菜のテリーヌ ビネグレット葛あん（前菜）
麺類
里芋まんじゅう湯葉あんかけうどん（玄米麺）
ソース・ドレッシング
柚子みそ（甘みそアレンジ）
麺類
かぼちゃと米粉のニョッキ
ソース・ドレッシング
甘みそ
おかず
キャベツと紫蘇の実の餃子
おかずソース・ドレッシング
うどとクレソンのサラダ 梅酢いちご風味（前菜）
麺類ソース・ドレッシング
ごぼうと切り板麩の全粒粉ペンネ キャロット・スクランブルソース
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