マクロビオティックレシピ
ごはん
おかず
ドライフルーツとナッツのパンプキンサラダ（前菜）
ソース・ドレッシング
豆味噌ワインソース
おかずスープ・汁物
豆腐チゲ（甘辛みそアレンジ）
ソース・ドレッシング
甘辛みそ（甘みそアレンジ）
ごはん類
焼き筍とそら豆の玄米リゾット（副菜）
おかずソース・ドレッシング
春キャベツと切干大根の蒸しコールスロー ローズマリー風味（前菜）
おかずソース・ドレッシング
高野豆腐とふきの湯葉包み焼き 大根とパセリのタルタル添え（主菜）
おかずソース・ドレッシング
菜花とレンズ豆のサラダ セサミ・バルサミコ風味
スープ・汁物
春かぶらとオートミールの酒粕ポタージュ
麺類ソース・ドレッシング
新玉ねぎとセイタンのパスタ・ガレット 春菊クリームソース
おかず
下仁田ねぎとセリの温かいサラダ
おかず
蒸し蓮根の豆鼓ソース和え
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