食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
竹の子とわかめのスープ
大和芋のだらり清汁
ごはん類
竹の子玄米ご飯
高きびご飯のふわふわ丼
小豆玄米の浜納豆ご飯
おかず
根菜の味噌煮しめ
人参たっぷりまぜご飯
甜麺醤でつくるベジ酢豚
おかずソース・ドレッシング
黒豆入り甜麺醤ダレ こんにゃくステーキ
ひしお味噌の洋風だれ
麺類おかず
蕎麦サラダ
ごはん類ソース・ドレッシング
五穀ごはんの葛ソースかけ
