食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
桜の花の塩漬けとグリーンピースの炊き込みご飯
おかず
大豆ミート竜田揚げのネギ醤油和え
醤油おこわ
パン類おかず
大豆からあげのバインミー
栗焼売
れんこんとひえのはさみ揚げ
かぼちゃとズッキーニのソテー
根菜と車麩の玄米パエリヤ
スープ・汁物
れんこん汁
おかずソース・ドレッシング
春菊と人参のサラダ 粒マスタードソース
圧力鍋炊き 茶飯
炒めなます
