食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
切干大根と高野豆腐の煮物
季節の養生おかず
切干大根と油揚げの煮物
そうめんカボチャの中華風サラダ
ソース・ドレッシング
食べるベジラー油
にんじんしりしり
ごはん類
和風ベジガパオライス
紫蘇巻き
香椿の芽のコチュジャンと味噌和え
小松菜のレモンおろし和え
おかずスープ・汁物
車麩たっぷりの芋煮鍋
雪鍋（みぞれ鍋）
七草粥
