食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
筍・ごぼうの炊合せ
南瓜とさつま芋のかき揚げと大和芋磯揚げ
ごはん類
赤飯
スープ・汁物
吸い物
えのき茸入り玄米粥
椎茸の玄米混ぜごはん
野菜ふくめ煮
麺類スープ・汁物
ソーメンスープ
ひえクロケット
麦入り玄米焼きむすび
れんこん煮しめ
南瓜と玉ねぎのクロケット
