食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずソース・ドレッシング
コーフーのステーキ 粒マスタードソース
スープ・汁物
セイタンとひよこ豆のチリコンカン
おかず
さつま芋とリンゴのメープルトーフクリームサラダ
茄子の鍋しぎ
麺類
きのこの塩麹漬けパスタ
納豆麹
ごはん類
オーサワ スパイス香るカレールウで カレーライス
ソース・ドレッシング
玉ねぎこうじ
米粉でつくる春菊のかき揚げと柿の天ぷら
黒ポンセンのクリームコロッケ
コンニャクの唐揚げ
玄米粉とグリーンピースのヴルーテ
