食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類おかず
トマトたっぷり焼きカレー
おかず
蓮根ボール葛餡かけ
ラタトゥイユ
とうもろこしとインゲンの胡麻和え
とうもろこしとジャガイモのコロッケ
揚げないかぼちゃコロッケ
かぼちゃとピーマンのそぼろ煮
かぼちゃのニョッキ（きのこ入り豆乳クリームソース添え）
蓮根の胡麻煮
射込み蓮根（蓮根のはさみ揚げ）
玄米餅のみぞれ葛あんかけ
ベジミートの串カツ
