食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
黒豆コロッケ
季節の養生スープ・汁物
切干大根のみそ汁（冬の養生）
季節の養生おかず
ねぎ味噌
大根湯１
あらめの煮物（冬の養生）
きんぴら（冬の養生）
麺類
きのこ玄米ビーフン（アンバサダー2021レシピ）
ごはん類和スイーツ
甘辛しょうゆ餅
チヂミ
パン類洋スイーツ
胡麻スコーン
大豆ミートのミートローフ
野菜のオーブン焼き
