食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
ヒエのシンプルスープ
おかずソース・ドレッシング
時雨味噌
ごはん類
小豆玄米の浜納豆ご飯
おかず
ひえの人参コロッケ
長芋ハンバーグ
八宝菜風揚げ野菜あんかけ
素麺の清まし汁
三色きんぴら
海藻のすまし汁
蓮根ご飯
菊見ご飯
小豆のお粥 南瓜入り（ありがとう）
