食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
スープ・汁物
キャベツのポタージュ
パン類洋スイーツ
枝豆とにんじんとひじきのケークサレ
ごはん類
蕪のあんかけ雑炊
おかず
セリのたたき和え
高野豆腐と人参の胡麻煮
車麩のフライ
陣笠しいたけ
ごはん類おかず
玉ねぎ丼
麩レンチトースト
長芋と生姜のチーズ焼き（アンバサダー2021レシピ）
えのきの和え物（アンバサダー2021レシピ）
麺類ソース・ドレッシング
大豆ミートスパゲッティ（アンバサダー2021レシピ）
