食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
季節の養生おかず
蓮根ボール
きんぴらの板麩巻き
きんぴら
ごはん類
甘栗ごはん
おかず
きびとおからのコーンクリームコロッケ
蓮根のきんぴら（秋の養生）
季節の養生スープ・汁物
サツマイモときのこのお味噌汁（秋の養生）
紅白菊花蕪
秋茄子と厚揚げの煮浸し
簡単栗ご飯
スープ・汁物
お月見清汁
かぼちゃと芽ひじきのサラダ
