食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
秋茄子と厚揚げの煮浸し
ごはん類
簡単栗ご飯
スープ・汁物
お月見清汁
かぼちゃと芽ひじきのサラダ
五目豆
甘栗のポタージュ
押麦入りミネストローネ
野菜の水なし炊き
生麩と湯葉のみぞれあん
テンペ田楽
大豆ミートのタンドリー
もずく汁
