食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
オーサワ スパイス香るカレールウで カレーライス
ソース・ドレッシング
玉ねぎこうじ
おかず
米粉でつくる春菊のかき揚げと柿の天ぷら
胡麻餅揚げ
山のおむすび
黒ポンセンのクリームコロッケ
スープ・汁物
玄米粉とグリーンピースのヴルーテ
ズッキーニのファルス 黒米のサラダ
アスパラガスの味噌クリームグラタン
アスパラガスと蕎麦のくるみ味噌和え
フォン・ド・レギューム（野菜のだし）
生春巻き寿司
