食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
三彩御飯
玄米胡麻茶飯
黒胡麻粥
蓮の実入り茶飯
炊き込み御飯
笹ちまき
スープ・汁物
キャロットガスパチョ
ベジタコライス
花びら餅
おかず
蓮根の東寺揚げ
蓮根のつくね揚げ
クキワカメの当座煮
