食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
ふきのしのだ巻き
いんげんと人参のごま和え
スープ・汁物
けんちん汁
パンプキングラタン（アンバサダー2021レシピ）
お雑煮
黒豆煮
栗きんとん
切干大根のなます
ごぼうとこんにゃくの煮物
黒豆コロッケ
季節の養生スープ・汁物
切干大根のみそ汁（冬の養生）
大根湯１
