ごはん類
野菜の切り方・下ごしらえ1
ひしお味噌の焼きおにぎり
納豆キムチチャーハン
中華粥
ごはん類おかず
生姜焼き丼
玄米ご飯(圧力鍋炊き)
玄米ご飯(土鍋炊き)
しばマヨおむすび
ベジツナマヨ玄米おにぎらず
ごぼうのターメリックライス
蕪のあんかけ雑炊
玉ねぎ丼