食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
ごはん類
ひじき玄米ご飯
人参混ぜごはん
コーン入り玄米ごはん
玄米かやくご飯
玄米いなり寿司
味噌おじや
大根と秋の吹き寄せ 炊き込みリゾット（副菜）
モロヘイヤと実蕎麦、厚揚げのキ－マ・カレー（主菜）
黄金粥
セロリとあらめの洋風混ぜご飯（副菜）
焼き筍とそら豆の玄米リゾット（副菜）
厚揚げと白いんげん豆のカスレ 玄米ドリア仕立て
