食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
車麩のアーモンド揚げ
高きびと車麩のベジハンバーグ
車麩とアボカドのかき揚げ
おかずソース・ドレッシング
ズッキーニの味噌マヨオーブン焼き（前菜）
高きびと蓮根のベジ肉みそ
厚揚げのホイコーロー風
人参とりんごの蒸し煮 レモンクリームソース（前菜）
蒸し煮人参
ひじき蓮根
アボカドのスパイス焼 タイ・チリソース添え（副菜）
キャベツの春巻 ナッツソース添え（前菜）
夏大根のライム・ナンプラーソース和え
