食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
塩らっきょうの転がし漬け
枝豆の漬けもの
炒りハト麦
せいだのたまじ
おやき
おかずスープ・汁物
こづゆ
お事汁（六質汁）
炒り玄米
おかずソース・ドレッシング
立科麦みそでつくるトマトソース
【立科豆みそでつくるデミグラスソース アレンジ】デミソース
立科豆みそでつくるデミグラスソース
季節の養生おかず
秋茄子の蒲焼き
