食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
鯵ムニエル
和風だしでつくる 基本の煮物
大根ステーキ
大豆ミートの麻婆茄子
厚揚げの南蛮漬け
おかず和スイーツ
葛切りとりんご和え
田芋の葛あんかけ（沖縄の郷土料理）
モーイ豆腐（沖縄の郷土料理）
沖縄麩のミヌダル（沖縄の郷土料理）
にがうりと豆腐炒め（薩摩の郷土料理）
がね（薩摩の郷土料理）
春雨サラダ（薩摩の郷土料理）
