食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
車麩の揚げ煮
ひじきと彩り野菜のかき揚げ
車麩と豆腐の玉子もどきのカツ丼
車麩のアーモンド揚げ
高きびと車麩のベジハンバーグ
車麩とアボカドのかき揚げ
おかずソース・ドレッシング
ズッキーニの味噌マヨオーブン焼き（前菜）
高きびと蓮根のベジ肉みそ
厚揚げのホイコーロー風
人参とりんごの蒸し煮 レモンクリームソース（前菜）
蒸し煮人参
ひじき蓮根
