食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかずソース・ドレッシング
人参ドレッシングのサラダ
おかず
かぼちゃのニョッキ（きのこ入り豆乳クリームソース添え）
人参丸ごとステーキ
蓮根の胡麻煮
射込み蓮根（蓮根のはさみ揚げ）
ごはん類おかず
玄米餅のみぞれ葛あんかけ
ベジミートの串カツ
黒豆煮しめ
おなます
ぎせい豆腐
ベジ春巻き
四川麻婆豆腐（アンバサダー2021レシピ）
