食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
せりとふきのごま和え
人参といんげんの白あえ
大根餅
手づくり納豆
玄米餅しのだ煮
コーフーのマリネ
きゅうりとわかめの白和え
豆腐磯揚げ
なすの揚げ煮
ふきのふくさしぐれ
きんぴらごぼう
筍・ごぼうの炊合せ
