食で変わるココロとカラダ。マクロビオティックはじめませんか？
おかず
アスパラガスと蕎麦のくるみ味噌和え
おかずソース・ドレッシング
テンペの葛ムニエル
きび＆おからのコーンクリームコロッケ
胡麻餅揚げ
南瓜とひえのグラタン
蕎麦がきのステーキ
フルーツあん春巻き
大根餅とネギだれ
玄米こうじでつくるベジ松前漬け
納豆麹
おかずソース・ドレッシング和スイーツドリンク
残りご飯の甘酒
長いもと油揚げのねぎ味噌焼き
