「今年こそ！」「来年こそ！」
新しい1年の始まりに、何か新しいことに挑戦したり、生活にちょっと変化を加えたいと思いませんか？

新しい取り組みとして、「マクロビオティック料理」を学んでみませんか？

「クッキングスクールリマ」は、渋谷から1駅の駅近で通いやすい教室です。
 

気軽に受講できるマクロビオティック料理講座、1月も開催予定です！
料理だけでなく、暮らしに役立つ知恵も一緒に学んでいきましょう。

2025年 春期（1月期）開講！

ベーシックIコース　初めての方はこちらから

マクロビオティック料理の基本を学ぶ　自身や家族が喜ぶメニュー。
おいしい玄米ご飯とみそ汁、穀物と野菜で簡単＆おいしいおかずが作れるようになります。
講義回ではマクロビオティックの基本理念を学びます。

デイクラス（10:00-12:30）　1月20日(月) 　スタート！

アフタヌーンクラス（14:00-16:30）　1月20日(月)   スタート！

ウィークエンドクラス 　各日10:00-12:30、13:30-16:00（1日2講座）　1月18日(土)　スタート！

ベーシックIIコース　・　アドバンスコースI　・　アドバンスコースII　も開講します。

さらに発展的な内容を学べます。料理の内容もレベルアップ。

各コースを修了した皆様、ご進級のお申し込み、お待ちしています。

■参加お申込み
マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト

＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。

1月の『マクロビオティックのきほん　体験レッスン』

体験レッスンでは、マクロビオティックの基本の考え方、食事法などについて、マクロビオティッククッキングスクールリマ認定インストラクターが、わかりやすく＆丁寧にお伝えします。
※調理の実習はなく、講義と試食体験を中心とした内容です。

■開催日時

1月10日(金)　11:30-13:00、14:00-15:30   
1月11日(土)　11:30-13:00、14:00-15:30   
1月13日(月・祝) 　11:30-13:00、14:00-15:30   
1月20日(月)　11:30-13:00、14:00-15:30   

（所要時間：約90分）

■開催場所
マクロビオティック クッキングスクール リマ　本校（池尻大橋）

■受講料
1000円（税込）
 

ご試食 
・玄米ご飯・味噌汁・たくあん・ベジミートの生姜焼き

お土産付き
・おみやげ（玄米2合、全粒粉ビスケット、「玄米の炊き方」パンフレット）
・リマ店舗5%割引チケット（受講後、当日有効）

■参加お申込み
マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト
TEL：03-6701-3285

＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。