12月の「マクロビオティック体験レッスン」

気軽に受講できる、マクロビオティック体験レッスンを毎月開催しています。
普段の生活に取り入れやすいマクロビオティックの考え方、食事法や調味料の選び方など、
マクロビオティックの「基本のき」を分かりやすくご説明します。
インストラクターが炊いたおいしい玄米ご飯と味噌汁のご試食もあります。 お気軽にご参加ください！

●会場受講（所要時間：約90分・試食つき）

12月2日（土）11:30-13:00、14:00-15:30   
12月4日（月）11:30-13:00、14:00-15:30   
12月15日（金）11:30-13:00、14:00-15:30   
12月18日（月）11:30-13:00、14:00-15:30   
12月22日（金）11:30-13:00、14:00-15:30   

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12月 年越し手打ちそば講座

味と香りに優れた新そば粉使用。打ったそばはお持ち帰りいただけます♪
そば打ち名人、森校長と一緒に一年を締めくくる年越しそばを、手打ちで作ってみませんか？そばは、打ち立て茹でたてが一番おいしい！手打ちそばを、そば粉から作ります。特製の植物性つゆ、カラッと揚げた精進かき揚げもお楽しみいただけます。そば打ちが初めての方でも大丈夫！打ち方・切り方・茹で方など、手順とコツを丁寧にお伝えします。

●会場受講

2023年　12月23日（土）・12月28日（木）

各日　11：00 ～ 14：30

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12月　かんたん・うれしい・おいしい　マクロビオティックのおせち料理レッスン

砂糖・動物性原料を使わず、素材のうまみや甘みを引き出すヘルシーなおせち料理を作ります。
ご家族の健康を祈って、ココロとカラダに優しいおせちで新年を迎えましょう！
これらのレシピは、お弁当のおかずにもおすすめです。

●会場受講

2023年　12月16日（土）・12月29日（金）

各日　11：00 ～ 15：00

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