まだまだ寒い日が続いていますが、少しずつ日差しに春の気配を感じる頃ですね。

「何か新しいことを始めたい」「食生活を見直したい」
そんな気持ちが芽生えるこの時期に、マクロビオティック料理を学んでみませんか？

「クッキングスクール リマ」は、渋谷から1駅、駅近で通いやすいマクロビオティックの料理教室です。
料理の技術だけでなく、毎日の暮らしに役立つ知恵も、楽しく一緒に学んでいきましょう。

クッキングスクール リマとは

桜沢里真が1965年に創立した、世界で初めてのマクロビオティック料理教室です。
料理だけではなく、調理や食材を通して、食の大切さや考え方、「ココロとカラダ」の調え方も学べます。

使用する食材は、伝統製法の調味料や農薬不使用の玄米や旬の野菜など。
人にも環境にも優しいオーサワジャパンの食材を使用しています。素材の選び方や最低限の調味料で旨味や甘味を最大限に引き出す、マクロビオティックならではの調理法が学べます。

詳しいご紹介はこちら

『2026年春期（1月期）』受講生申込受付中！　※途中入校可能

年3回&集中講座を開講します。
ベーシックⅠ・Ⅱ、アドバンスⅠ・Ⅱ、インストラクターコースなど、目的やレベルに合わせた各種コースをご用意しています。
また、このほかに通信講座やプライベートレッスンも承っております。

今は「2026年春期（1月期）」受講生申込受付中です。

詳しいコース内容はこちら

＜講座スケジュール＞

ベーシックIコース

ベーシックIコースは、マクロビオティックの基本の考え方や調理法を学ぶコースです。
おいしい玄米ご飯とみそ汁、肉や魚がなくても満足できる簡単＆おいしいおかずが作れるようになります。
講義回ではマクロビオティックの基本理念を学びます。

デイクラス（金曜）

日程　1/16（金）～3/27（金）※毎週（1日1回、計10回）※3/20（金）休講

各日　11：00～14：00

ウィークエンドクラス（土曜）

日程　1/31（土）～3/28（土）※隔週（1日2回、計10回）

各日　11：00～14：00、15：00～18：00

ご進級コースもございます！

ベーシックⅡコース（デイクラス、ウィークエンドクラス）

アドバンスⅠコース（ウィークエンドクラス）

アドバンスⅡコース（デイクラス、ウィークエンドクラス）

▶参加お申込み：マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト

＊通常講座最少開催人数　各クラス3名　＊定員　各クラス16名
＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。

2月の『マクロビオティック体験レッスン』

毎月、体験レッスンを開催しています。マクロビオティックの基本的な考え方や食事法について、マクロビオティッククッキングスクール リマ認定インストラクターが、わかりやすく丁寧にお伝えします。
マクロビオティックに興味のある方、入校をご検討中の方、入校前の予習として受講されたい方におすすめです。

※調理実習は行わず、講義と試食体験を中心とした内容となります。

■開催日時

2月4日（水）11:30-13:00、14:00-15:30
2月9日（月）11:30-13:00、14:00-15:30
2月16日（月）11:30-13:00、14:00-15:30
2月20日（金）11:30-13:00、14:00-15:30

■開催場所
マクロビオティック クッキングスクール リマ　本校（池尻大橋）

■受講料
1,000円（税込）
 

ご試食 
・玄米ご飯・味噌汁・たくあん・ベジミートの生姜焼き

お土産付き
・おみやげ（玄米2合、全粒粉ビスケット、「玄米の炊き方」パンフレット）
・リマ店舗5%割引チケット（受講後、当日有効）

▶参加お申込み：マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト

＊お申し込み締め切り：開催前日の11：30
＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。
＊料理教室の簡単なご紹介をさせていただきますが、無理な勧誘などはありません。

クッキングスクール リマを受講された方や、
マクロビオティックを実践されている方のお話をご紹介しています。

料理教室はどんな雰囲気？どんな内容を学ぶの？
気になっている方や、少し不安を感じている方は、ぜひこちらをご覧ください。