いよいよ夏本番を迎える7月。
暑さが厳しくなり、疲れやだるさを感じている方も多いのではないでしょうか。
この機会に、ご自身の体と向き合いながら、「食」を通して体調を整える方法を学んでみませんか？

「クッキングスクール リマ」は、渋谷から1駅、駅近で通いやすいマクロビオティックの料理教室です。
料理の技術だけでなく、毎日の暮らしに役立つ知恵も、楽しく一緒に学んでいきましょう。

クッキングスクール リマとは

桜沢里真が1965年に創立した、世界で初めてのマクロビオティック料理教室です。
料理だけではなく、調理や食材を通して、食の大切さや考え方、「ココロとカラダ」の調え方も学べます。

使用する食材は、伝統製法の調味料や農薬不使用の玄米や旬の野菜など。
人にも環境にも優しいオーサワジャパンの食材を使用しています。素材の選び方や最低限の調味料で旨味や甘味を最大限に引き出す、マクロビオティックならではの調理法が学べます。

詳しいご紹介はこちら

 

『2026年秋期（9月期）』受講生申込受付中！早期お申込み特典も！

通常講座年3回&年2回集中講座を開講します。
ベーシックⅠ・Ⅱ、アドバンスⅠ・Ⅱ、インストラクターコースなど、目的やレベルに合わせた各種コースをご用意しています。
また、このほかに通信講座やプライベートレッスンも承っております。

今は「2026年秋期（9月期）」受講生申込受付中です。

詳しいコース内容はこちら

＜講座スケジュール＞

ベーシックIコース

ベーシックIコースは、マクロビオティックの基本の考え方や調理法を学ぶコースです。
おいしい玄米ご飯とみそ汁、肉や魚がなくても満足できる簡単＆おいしいおかずが作れるようになります。
講義回ではマクロビオティックの基本理念を学びます。

デイクラス（金曜）

日程　9/25（金）～12/11（金）（1日1回、計10回）

各日　11：00～14：00

ウィークエンドクラス（土曜）

日程　9/26（土）～11/28（土）（1日2回、計10回）

各日　11：00～14：00、15：00～18：00

ご進級コースもございます！

ベーシックⅡコース（デイクラス、ウィークエンドクラス）

アドバンスⅠコース（ウィークエンドクラス）

アドバンスⅡコース（ウィークエンドクラス）

【ベーシックⅠ＆Ⅱセット割】
ベーシックⅠ修了後、次の期にベーシックⅡをご受講いただく方を対象に、それぞれ通常でお申し込みいただく場合より、10,000円（入校料含む）お得になります。
詳しい情報は、ベーシックⅠ&Ⅱコースセット割をご参考ください。  

★早期お申込みキャンペーン★
7/31（金）までに「ベーシックIコース」を申し込んでいただくと、
オーサワジャパン池尻大橋店でお買い物にご利用いただける「お買い物ポイント5000円分」をプレゼント！
※進級コース（ベーシックⅡ～アドバンスⅡ）では「お買い物ポイント3000円分」をプレゼント。

 

▶参加お申込み：マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト

＊通常講座最少開催人数　各クラス3名　＊定員　各クラス16名
＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。 


 

『2026年11・12月集中講座』開催予定！

通常3ヶ月かかるコースを、5日間で修了できる講座です。
遠方の方や、お仕事で忙しい方にも好評！

短期間集中してマクロビオティックをしっかり学びたい方におすすめです。

ベーシックIコース

日程　11/2（月）～11/6（金）（1日2回、計10回）

各日　11：00～14：00、15：00～18：00

ベーシックⅡコース

日程　11/21（土）～11/25（水）（1日2回、計10回）

各日　11：00～14：00、15：00～18：00

【ベーシックⅠ＆Ⅱセット割】
ベーシックⅠ修了後、次の期にベーシックⅡをご受講いただく方を対象に、それぞれ通常でお申し込みいただく場合より、10,000円（入校料含む）お得になります。
詳しい情報は、ベーシックⅠ&Ⅱコースセット割をご参考ください。

★早期お申込みキャンペーン★
9/30（水）までに「ベーシックIコース（集中講座）」を申し込んでいただくと、
オーサワジャパン池尻大橋店でお買い物にご利用いただける「お買い物ポイント5000円分」、
「ベーシックⅡコース（集中講座）」を申し込んでいただくと、「お買い物ポイント3000円分」をプレゼント！
 

4年ぶり開催！アドバンスI集中講座

4年ぶりにアドバンスI集中講座を開くことになりました！次回の開催は未定のため、この機会をお見逃しなく！

アドバンスIコース

日程　12/1（火）～12/5（土）（1日2回、計10回）

各日　11：00～14：00、15：00～18：00

★早期お申込みキャンペーン★
10/31（土）までに「アドバンスIコース（集中講座）」を申し込んでいただくと、
オーサワジャパン池尻大橋店でお買い物にご利用いただける「お買い物ポイント3000円分」をプレゼント！

 

▶参加お申込み：マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト

＊集中講座最少開催人数　各クラス3名　＊定員　各クラス16名
＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。


 

7月の『マクロビオティック体験レッスン』

毎月、体験レッスンを開催しています。マクロビオティックの基本的な考え方や食事法について、マクロビオティッククッキングスクール リマ認定インストラクターが、わかりやすく丁寧にお伝えします。
マクロビオティックに興味のある方、入校をご検討中の方、入校前の予習として受講されたい方におすすめです。

※調理実習は行わず、講義と試食体験を中心とした内容となります。

■開催日時

7月6日（月）11:30-13:00、14:00-15:30
7月14日（火）11:30-13:00、14:00-15:30
7月24日（金）11:30-13:00、14:00-15:30
7月27日（月）11:30-13:00、14:00-15:30
7月28日（火）11:30-13:00、14:00-15:30

■開催場所
マクロビオティック クッキングスクール リマ　本校（池尻大橋）

■受講料
1,000円（税込）
 

ご試食 
・玄米ご飯・味噌汁・たくあん・ベジミートの生姜焼き

お土産付き
・おみやげ（玄米2合、全粒粉ビスケット、「玄米の炊き方」パンフレット）
・リマ店舗5%割引チケット（受講後、当日有効）

▶参加お申込み：マクロビオティッククッキングスクール リマ公式サイト

＊お申し込み締め切り：開催前日の11：30
＊状況によって、開催できない場合がございます。予めご了承ください。
＊料理教室の簡単なご紹介をさせていただきますが、無理な勧誘などはありません。

クッキングスクール リマを受講された方や、
マクロビオティックを実践されている方のお話をご紹介しています。

料理教室はどんな雰囲気？どんな内容を学ぶの？
気になっている方や、少し不安を感じている方は、ぜひこちらをご覧ください。